Barbara Freyssinet
  • Accueil
  • Qui suis-je
  • Mes services
    • Naturopathie
    • Doula
    • Yoga Périnatal
  • Blog
  • Newsletter
  • Contact
Sélectionner une page
La naturopathie, ça change la vie, surtout des (futures) mamans

La naturopathie, ça change la vie, surtout des (futures) mamans

par Barbara | Nov 29, 2024 | Naturopathie

Salut à toi ! Si tu es là, c’est que tu t’intéresses à ton bien-être ou que tu veux en savoir plus sur cette fameuse naturopathie dont on parle de plus en plus. Et si tu es en plein dans l’aventure de la maternité (préconception, grossesse, post-partum), reste avec...
Yoga prénatal et postnatal : bien-être pendant et après grossesse

Yoga prénatal et postnatal : bien-être pendant et après grossesse

par Barbara | Nov 29, 2024 | Yoga

Salut à toi, future ou jeune maman ! Aujourd’hui, je te parle d’un outil magique pour vivre ta grossesse (et ton post-partum) avec plus de sérénité : le yoga prénatal et postnatal. Pas besoin d’être une yogi chevronnée, ce yoga doux et adapté à chaque étape de la...
Doula : un rôle méconnu, mais tellement précieux pour ta maternité

Doula : un rôle méconnu, mais tellement précieux pour ta maternité

par Barbara | Nov 29, 2024 | Doula

Salut toi ! Aujourd’hui, on va parler d’un métier encore un peu méconnu mais qui peut transformer ton expérience de la maternité : celui de doula. Si tu es enceinte, en projet bébé, ou déjà dans la folie douce du post-partum, reste ici, tu vas comprendre pourquoi une...

Articles récents

  • La naturopathie, ça change la vie, surtout des (futures) mamans
  • Yoga prénatal et postnatal : bien-être pendant et après grossesse
  • Doula : un rôle méconnu, mais tellement précieux pour ta maternité

Commentaires récents

Aucun commentaire à afficher.

Archives

  • novembre 2024

Catégories

  • Doula
  • Naturopathie
  • Yoga
Barbara 🌻| Naturopathe et Doula

barbara_frey_
Des tétées en équilibre, en mouvement, en plein Des tétées en équilibre, en mouvement, en pleine conversation, en pleine négociation, parfois sur un pied, parfois avec un doudou coincé sous l’aisselle. Mon corps n’est plus un temple… C’est un mur d’escalade, un snack bar, un refuge émotionnel, un trampoline parfois. L’allaitement d’un bambin, c’est : • Une session de stretching involontaire • Une chorégraphie improvisée • Une fusion entre tendresse + fatigue + rire nerveux • Et une compréhension encore très floue du concept d’intimité, mais on y travaille, doucement. Et après toutes les difficultés que j’ai vécues avec lui, je savoure chaque tétée. À 21 mois passés, je suis tellement heureuse de pouvoir encore lui offrir ça. Un lien simple, fort, vivant, chaotique parfois, mais tellement précieux. Bref, l’allaitement d’un bambin, c’est pas dans les livres… C’est dans les genoux, le cœur, et les t-shirts (encore) déformés. #allaitementlong #allaitementbambin #maternitéréaliste #momlifeunfiltered #parentalitéconsciente #lavraievie
✨ Bonjour à toutes et à tous ! ✨ Je profite ✨ Bonjour à toutes et à tous ! ✨ Je profite d'un passage chez le coiffeur avec ma nouvelle tête aux cheveux roses pour me (re) présenter ! Moi, c’est Barbara, naturopathe spécialisée dans la santé de la femme et doula. Anciennement infirmière, j’ai trouvé ma voie dans un accompagnement plus global, plus doux, plus à l’écoute du corps et du cœur. Basée à Annecy, j’accompagne les futures mamans pour vivre une grossesse sereine, une naissance éclairée et un postpartum soutenu. Je propose également des ateliers de préparation au postpartum et à la parentalité en couple, parce que ce grand passage ne devrait jamais se vivre seul·e ni sans repères. Je suis également formée en yoga pré- et post-natal, et j’ai à cœur de proposer un accompagnement personnalisé, directement au domicile des futures mamans, pour leur offrir un moment de recentrage, de présence à soi, et de souffle dans leur quotidien. Je crois profondément à la puissance du corps, du souffle et du lien. Passionnée de nutrition, je suis particulièrement attentive aux besoins spécifiques de la grossesse et du postpartum. J’adore cuisiner, transmettre et partager autour d’une assiette simple, colorée et nourrissante. Et surtout… je suis maman d’un petit garçon qui va bientôt avoir 2 ans. C’est lui qui me pousse chaque jour à explorer, me questionner, avancer. Je suis engagée dans une parentalité bienveillante, respectueuse et réaliste, parce qu’on apprend à être parent en le devenant. Ici, tu trouveras : • des conseils bien-être • des recettes simples et gourmandes • des clés pour cheminer vers une maternité plus douce • et des partages sincères, sans filtre, sur les vraies questions qu’on se pose. Merci d’être là, vraiment. Et bienvenue dans cet espace de soin, de lien, et de douceur 💛
À toutes celles qui se battent chaque jour, que c À toutes celles qui se battent chaque jour, que ce soit en portant la vie, en élevant des petits humains ou simplement en avançant malgré tout : vous faites déjà tellement. Pas besoin d’en faire plus, d’être 'meilleure' ou de viser des sommets impossibles. Pour 2025, je nous souhaite la douceur, la clémence et surtout le droit d’être simplement. ✨
🎄 Le calendrier de l'Avent… spécial famille 🎄 Le calendrier de l'Avent… spécial famille toxique 🎁 Noël, c’est censé être une période joyeuse, pleine de bons moments… Mais quand tu as une famille toxique, ça peut vite devenir une source d’anxiété et de fatigue mentale. Imagine un calendrier de l’Avent où, chaque jour, tu ne découvres pas un chocolat… mais un comportement bien relou : 🎁 "Nous, on ne se compliquait pas autant la vie... Ton truc, c’est juste une mode." 🎁 On arrive et on repart quand on veut, c’est notre petit-enfant après tout ! 🎁 Rho ça va, détendez-vous ! Lâchez prise hein. 🎁 Ne lui fais pas faire sa sieste, on a fait beaucoup de route pour le/la voir. 🎁 C'est pour quand le petit frère ou la petite sœur ? Il va être malheureux sinon. 🎁 T’es encore fatigué.e ? Franchement, à notre époque, on ne se plaignait pas autant. 🎁 Tu le couves trop, laisse-le pleurer un peu ! C’est qu’un bébé, ça lui apprend à ne plus faire de caprices. 🎁 On lui a offert ça, c’est beaucoup mieux que ce que tu avais demandé (même si t’avais dit non…). 🎁 Encore une de vos limites ? Sérieux, on est la famille, on fait ce qu’on veut ! 🎁 J'ai juste un p'tit rhume, je vois pas pourquoi j'ai pas le droit de câliner et faire des bisous à la petite. 🎁 Comment ça, tu veux qu'on s'occupe du repas ?! On est venu profiter du petit, pas pour vous aider. 🎁 Tu pourrais faire un effort, c’est Noël après tout… On doit être en famille. 🎁 On fait ça pour ton bien, tu comprendras un jour. 🎁 Tu te rends compte de la chance que t’as qu’on soit aussi présents ? Tu devrais être reconnaissant.e. Et toi, t’essaies juste de survivre à décembre, coincé.e entre l’envie de garder un lien et le besoin de protéger ta santé mentale… sauf que ça te coûte beaucoup trop d’énergie. Si tu vis ça : tu n'es pas seul.e. T’as le droit de poser des limites, de te protéger et de dire stop. Noël, c’est censé être un moment de paix et de joie — pas un marathon de critiques et de remarques déplacées. 🎄 Prends soin de toi et souviens-toi que tu as le droit de passer les fêtes à ton rythme, loin des attentes des autres. Tu mérites aussi de profiter. 💛 Bon courage à toi 💛 #familletoxique #parentsepuises #santementale
Suivez-moi

Je suis Barbara. Anciennement infirmière, j’exerce désormais en tant que naturopathe (certifiée FENA) et doula spécialisée dans la périnatalité et la santé hormonale. J’aide les femmes à équilibrer leur santé avec une vision holistique et inclusive en visio ou à domicile dans la région d’Annecy.

prendre rendez-vous


06 44 04 65 30



barbarafnaturo@gmail.com

  • Accueil
  • Qui suis-je
  • Mes services
    • Naturopathie
    • Doula
    • Yoga Périnatal
  • Blog
  • Newsletter
  • Contact
  • Suivre
Copyright © 2025 Barbara Freyssinet - Tous droits réservés

POLITIQUE DE CONFIDENTIALITÉ – MENTIONS LÉGALES
Site réalisé en collaboration avec L’Annexe Créative