Doula
Accueil, Respect et Douceur
La Doula est une accompagnatrice non médicale des femmes tout au long du cycle de leur vie (puberté, cycle menstruel, grossesse, ménopause, etc.) et des parents autour de la naissance. Elle se met à l’écoute de leurs besoins et les soutient dans leurs choix sans discrimination liée aux origines, à la religion ou à la préférence sexuelle de ses consultant.e.s.
Elle offre un espace d’écoute et d’accueil émotionnel bienveillant, dans l’intimité et la confiance. Elle y partage ses connaissances en s’appuyant sur des données scientifiques et, en respectant leur anonymat, les expériences d’autres femmes/couples/parents.
Ma formation
J’ai suivi en 2019 la formation Doula de France, puis de nombreuses autres formations portant sur l’accompagnement de la femme, la périnatalité et la naissance physiologique qui fut d’ailleurs le sujet de mon mémoire de naturopathie.
Mes prestations
Les rendez-vous peuvent se faire en appel visio ou en présentiel. En présentiel, je me déplace à votre domicile dans un rayon de 20km autour d’Annecy, au-delà, des frais kilométriques sont à prévoir.
Accompagnement holistique à la naissance
Grâce à mes connaissances en naturopathie et mes compétences de doula, vous pouvez soutenir votre corps pendant la grossesse afin d’atténuer certains maux et de vous préparer de façon holistique à la naissance ainsi qu’au post-partum. Je suis là pour vous soutenir émotionnellement, à chaque étape, tout au long de votre grossesse, pendant l’accouchement et même après la naissance.
En fonction de vos besoins, je vous propose des conseils et des informations spécifiques. Les sujets liés à la maternité/parentalité sont multiples, je m’adapte à vous et vos besoins avant tout (physiologie de la grossesse, développement du bébé, la douleur, post-partum, la place du père/partenaire, allaitement, etc.).
Je peux également vous guider pour la rédaction de votre projet de naissance, vous aider à constituer une valise d’accouchement qui vous ressemble et plus encore.
L’accompagnement que je propose est non médical. Il ne se substitut en aucun cas à celui proposé par une sage-femme, il est complémentaire.
TARIF ET DURÉE
- Rencontre unique : 70€ – 2 heures
Un moment de soutien émotionnel quand vous en ressentez le besoin pendant la grossesse. - Pack Basique 3 séances : 210€
3 séances de 2h pour faire le point sur le plus important et vous préparer au mieux à la naissance. - Pack Soutien 6 séances dont 1 obligatoire post partum : 420€
6 séances de 2h pour un accompagnement complet tout au long de la grossesse et après la naissance. - Pack Confort VIP 9 séances dont 1 obligatoire post-partum : 630€
9 séances de 2h pour vivre une grossesse et un post-partum en toute sérénité.
Pour les packs, les séances de 2h sont à répartir au rythme qui vous convient (en pré et/ou post natal). Cela comprend également ma disponibilité par sms, mail, appels en journée.
Vous hésitez ?
Faisons connaissance lors d’un appel gratuit
Accompagnement post-partum serein
Anticiper un maximum de choses pour l’après, c’est miser sur la sérénité (la vôtre et celle de votre cellule familiale).
Le plan postnatal est un outil destiné aux futurs parents qui permet de réfléchir à leurs souhaits, leurs intentions et leurs besoins pendant la période du post-partum. C’est une manière de se préparer autrement que matériellement à l’arrivée du bébé, en se posant les questions que l’on ne se pose pas forcément avant de devenir parents.
Cet accompagnement peut aussi être destiné aux jeunes parents.
Il s’organise autour de 4 grands thèmes :
– l’alimentation de la nouvelle maman
– le soutien à l’allaitement (ou pas, il n’y a aucune injonction !)
– le bien-être de la maman et du couple
– le cercle de soutien
TARIF ET DURÉE
- 80€ par séance de 2h30
Cooking Mama - Service de Cuisine à Domicile pour Futurs Parents
En tant que naturopathe et doula, je suis ravie de vous proposer un service unique et précieux : la préparation de repas adaptés pour le postpartum, directement à votre domicile.
Je viens chez vous pour préparer des repas délicieux et nutritifs, conçus spécialement pour les besoins des mamans en période de postpartum. Ces repas sont pensés pour soutenir la récupération, favoriser la lactation et offrir un confort culinaire aux nouveaux parents.
– Des repas adaptés au postpartum : Tous mes plats sont élaborés pour répondre aux besoins nutritionnels spécifiques des mamans après l’accouchement, même en cas d’allaitement.
– Alimentation saine et bio : Je n’utilise que des ingrédients biologiques de haute qualité pour garantir des repas sains et naturels.
– Adaptation aux régimes spéciaux : Je propose des options sans gluten, et je cuisine exclusivement sans lactose pour respecter les besoins alimentaires de chacun.
– Prise en compte des allergies et intolérances : Je peux ajuster mes recettes pour tenir compte de toute allergie ou intolérance alimentaire.
– Des repas à congeler : Tous les plats que je prépare peuvent être congelés, permettant ainsi aux parents de les consommer au moment qui leur convient le mieux.
TARIF ET DURÉE
- 90€ par séance de 3h
Comment cela fonctionne-t-il ?
1. Consultation initiale : Nous discutons de vos besoins, préférences alimentaires et éventuelles restrictions.
2. Planification des repas : Je propose un menu personnalisé et équilibré pour la période de postpartum.
3. Préparation à domicile : Je viens chez vous pour cuisiner les repas, en utilisant vos ustensiles de cuisine ou les miens, selon votre préférence.
4. Instructions de congélation et de réchauffage : Je vous explique comment conserver et réchauffer les repas pour qu’ils soient aussi savoureux et nutritifs que possible.
La période de postpartum est un moment crucial pour la récupération et le bien-être de la maman et du bébé. En vous offrant ce service, je vous aide à alléger la charge mentale et physique liée à la préparation des repas, vous permettant de vous concentrer pleinement sur votre nouvelle vie de parents. Avec des repas savoureux et équilibrés à portée de main, vous pouvez vous assurer de recevoir les nutriments nécessaires sans stress supplémentaire.
Présence à l'accouchement
Accoucher avec une doula, c’est réduire de :
– 25% le temps de travail
– 60% le recours à une péridurale
– 50% le recours à une césarienne
– 40% le recours au forceps
Pendant votre accouchement, je vous soutiens émotionnellement et physiquement, mais je suis aussi disponible pour votre partenaire et vos aînés en cas de besoin.
TARIF ET DURÉE
- 250€, dont 150€ d’astreinte à partir de la 37e SA (non remboursable en cas de changement de dernière minute).
IMPORTANT
– La prestation « présence à l’accouchement » ne peut pas se prendre seule : je recommande un à deux rendez-vous avant le jour J pour que nous fassions connaissance.
– Ma présence à l’accouchement se fait toujours avec l’accord et en présence de votre sage-femme.
Je peux me déplacer à votre domicile dans un périmètre de 20 kilomètres autour d’Annecy, au-delà, des frais kilométriques sont à prévoir.
L’accompagnement que je propose est non médical. Il ne se substitut en aucun cas à celui proposé par une sage-femme, il est complémentaire.